最近身邊對於運動健身的朋友越來越多了 包含一些女性友人也漸漸對運動健身有了興趣 但 ...《看全文》
身邊常常有剛接觸運動還有健身的朋友會問我 我該怎麼瘦怎麼塑身 說真的其實我也不是什麼專家 ...《看全文》