很多人愛喝！「這飲品」護心還防癌 4類人食用要注意--轉載 越來越多人愛喝抹茶，相關品項也越出越多。抹茶不僅口感清新爽口，更蘊含多種有益健康的成分。營養醫學醫師劉博仁分享了抹茶的多項健康效益，同時也提醒某些族群飲用抹茶需特別留意。 劉博仁在臉書發文 ...《看全文》

出乎意料的4大安眠奇招！1片貼布貼額頭、膠帶貼小指竟能一覺好睡---轉載 換季時特別容易過敏、睡不好嗎？季節交替是過敏人的天敵，鼻塞、喉嚨痛、眼睛發癢樣樣來，再加上日夜溫差大，身體要因應忽冷忽熱的環境而不斷調節體溫，容易出現自律神經失調的問題，晚上也容易 ...《看全文》

比蘋果更威！醫大推「它」是超級食物：控血糖、護腎、助眠--轉載 ▲酸櫻桃的抗氧化物質是甜櫻桃的5倍，維生素A含量高出20倍，褪黑激素更是甜櫻桃的61倍，被認為「超級食物」。 水果含有植化素，有益健康，醫師李思賢特別推薦「酸櫻桃」。他表示，酸櫻桃與甜 ...《看全文》

乳鐵蛋白被證實能保護大腦神經，對阿茲海默症、帕金森氏症有助益嗎？--轉載 阿茲海默症（AD）和帕金森氏症（PD）是兩個最常見的神經退化性疾病。病徵是中樞及周邊神經逐漸喪失神經功能，導致長期性的運動和認知功能的損傷。其共通的病理機制包括氧化壓力、神經發炎、 ...《看全文》

不是青菜！男子患大腸癌末期 每天吃「1食物」未復發--轉載 ▲腎臟科醫師江守山提到，一名男子罹患第4期大腸癌，化療過程中，他在飲食上也做了調整，每天都會吃半碗菇類，事隔2年，癌症都未復發。（圖／pixabay） 菇類營養價值高，還有助於抗癌。腎臟科 ...《看全文》

贏過花椰菜！醫點「1種菜」營養價值高 助降血脂血糖 ---轉載 地瓜葉多吃！基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，地瓜葉還含有多種維生素與礦物質，能幫助降血脂、血糖，預防糖尿病與心血管疾病，近來研究更發現，從地瓜葉中可分離出「甘藷抗癌肽」，具有抗癌潛力。 ...《看全文》