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篇名:
不同體質的肥胖
作者:
likewise
日期: 2009.06.28 天氣:
心情:
肥胖(漢方)觀點
如果妳是氣虛血虛 這兩大體質特別不容易瘦 身體愈虛 愈容易瘦弱無力 鐵定不會成為胖子 當然更不可能會瘦不下來,那是錯誤的
根據中醫臨床經驗 身體愈虛的人,愈容易發胖,且很不容易瘦下來 雖然痰溼、氣虛、血虛體質的人易發胖,但痰溼體質容易胖也容易瘦,只要調整飲食、不重口味,就能恢復好身材。
但是氣虛和血虛體質的人,可就沒那麼容易能減肥成功
虛性體質多為現代人通病所造成,也就是不良生活習慣帶來的影響。
常熬夜 工作過量 壓力大 睡眠不足等所引起,另外,如3餐不正常 營養不均衡 常吃冰冷食物 都會讓臟腑功能衰退 造成氣虛。
氣虛會引起腸胃功能不好 沒辦法好好吸收吃下去的食物養分 以致於營養無法供應到全身 讓代謝速度變慢 自然體重也就跟著慢慢往上升啦!
血虛體質則是在產後最容易造成 所以產後減肥常需要花上更大的努力 如果血虛體質兼有氣虛型或火熱型體質 也會導致不易瘦的肥胖
虛性體質的緊急減肥對策
虛性體質的首要減肥策略,就是調養身體,養成良好的生活習慣,體質改變了,體重自然也就會跟著下降囉!
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