日記大分類:皮囊 日記小分類:養生
1. 與美容院老闆的閒聊
2. 哪個男人能讓你產生真實慾望?
3. 皮囊維持好的幾個指標
------------------------------------------
1. 與美容院老闆的閒聊
今天是連假第三天 天氣不錯 所以我早上八點起來
跑去社區樓下自體健身(因連假前兩天我都沒有運動)
我一般在社區的兒童遊樂區自體健身 因為有單槓 有橡膠地板
我很反對這種兒童塑膠設施和地板 不過以保護身體的角度 這算是優點
我常去剪頭髮那家美容院老闆跟我同一個社區 他也跑來我這邊運動
我們就聊一下天 老闆幾年前本來會光腳在社區跑步 後來足底經膜炎後 就會穿鞋子了
也比較少長時間跑步
我現在運動時都會穿短褲+無袖薄型內衣(參
圖)+運動鞋
這很顯身材 尤其我加入單槓運動後 上半身變得很精壯
老闆稱讚了我的身材 說我肌肉很好看
我們聊著天 我就跑去單槓區 他說他單槓那種正握拉不太起來 反握勉強可以撐一下
他說他拉的時候 肩頸的組織會有點不舒服
他說可能年紀大了 肌肉會退化 他有吃類似保養品的東西
他的女婿說退化是正常的
我: 你晚上可以考慮喝點熱牛奶 我晚上都會喝一杯好市多的熱牛奶 這很滋補皮囊
March插嘴:
老闆吃那個應該類似維骨力等保養品 我認為那都是合成的藥物 只要是合成的藥物
吃太多都不好 會傷肝傷腎
我認為更好的方式 就是年輕的時候飲食就有注意 延緩身體的老化
而非老了後吃藥
當然 我只是內心想 我不會說出來 這不禮貌
老闆現在不能長跑 所以改為快走或是輕微跳耀的運動(就類似無繩跳繩)
老闆還會去附近的山爬山 平日自己去 假日估計是跟朋友
我: 喔 這個運動量很大 難怪你身材維持得很標準
我: 拉單槓是有一點難度的運動 你應該做的了伏地挺身
老闆: 伏地挺身ok
我: 拉單槓對上半身力量有要求 所以要循序漸進 我會先熱身一下 類似這個
連結
老闆: 這個動作我也會做 不過正握就沒辦法 反握也做不久
我: 我目前也只會做到正握兩下 反握兩下 每下都能停住默念五下
我: 我的目標是做到正握五下 反握五下 每下都能停住默念五下
我也把我的自體訓練中的自體身蹲 跟他介紹一下
講了講 老闆娘也過來了 帶著一臉的「春風」...
老闆娘曾經不只一次稱讚過我身材好
我也跟老闆娘打個招呼 聊幾句話
老闆: 她都會在社區走半小時 有時小跑一下
等我做完了自體健身 老闆也準備去美容院上班了 我們就結束了這次的交流
------------------------------------------
2. 哪個男人能讓你產生真實慾望?
我剛滿47歲 老闆年紀估計有可能大我十歲(或是至少55歲以上 因為他女兒剛出嫁)
他應該有三個小孩
如果把人的社會地位分成 [上層] [中產上] [中產下] [下層] [底層]
他應該是屬於[中產上] 我是屬於[中產下]的
這當然是因為他有自己的事業(美容院) 他能養三個小孩 也是個指標
不過 人的思維框架 未必跟社會地位有正相關
由我跟他對話的內容我大概可以判定 他在飲食上的[框架]不如我
甚麼是框架 可以參考 2021/01/12
心情貼
他為何那麼喜歡運動 這個涉及隱私 我不方便細問
但由他跟他太太對我身材的稱讚 他們夫妻可能都有追求形體美的特質
他們的身材以那個年紀沒有發福 那就是經常運動所塑造出來的
我估計 老闆本身可能也想要有精壯的肌肉 但無奈身體的老化是殘酷的
他說肌肉有退化 筋骨也會痠痛 那就是身體老化/雄性激素衰退的證明
我有建議他家裡可以放一副啞鈴和握力棒
不過 每個人的運動哲學是不同的
老闆的運動方式 以我維護皮囊的角度 有幾點我是不太會採行
比如他會去附近山上爬山 這以有氧運動來說ok 但對「光老化」這件事情就不妥
一個人在維持皮囊上 要做到「光老化」「飲食」「作息」「運動」「減壓」
以我來看 他至少在「光老化」「飲食」上 還有相當程度的改進空間
不過這個都要在人生前期提早做 效果會越好
老闆的運動次數 幾乎是天天 在台灣能超過每周三次運動的男性 不會超過7%
他已經遠超過標準值了 這很不容易 這也要佩服他
當然這也是因為他有自己的事業 不用朝九晚五有關
不過 維持皮囊的背後 往往與個人想維持他的性魅力本能有關
殘酷地說 把我跟美容院老闆放在100個熟女面前
我相信90個熟女都會選我(其實我想說99個熟女可能都會選我 但還是客氣一點好了 囧~~~)
老闆雖然社會地位高我一級 但性魅力這件事情 跟階級不是完全對等的
喚起男女真實的慾望 皮囊的狀態是非常關鍵的
當然 我應該等十年後 跟現在的他再比較 可能會比較公平一點 畢竟我真實年齡比他年輕不少
------------------------------------------
3. 皮囊維持好的幾個指標
由老闆的皮囊狀態 我不僅連想到皮囊其實是一個整體的工程
不是單獨看某個項目 要整體去看
曾經提過整個世界是北方歧視南方
其實更精準地說 是北方女人歧視南方男人 南方女人也歧視南方男人
在東亞 也是東北亞歧視東南亞
March插嘴:
我說的僅限於男人 女人無所謂
如果你是女人 東北亞女人或是東南亞女人 都不缺男人愛 這就是男女的差距
據說泰國女人喜歡的兩種男性群體 1.歐美男人 2.中國北方人 這就可以看出端倪
據說如果你去越南/菲律賓旅遊 裝成韓國男人 也會有更高的豔遇機率
如果以長江為基準 長江以北是東北亞 長江以南是東南亞
東南亞各國 鐵定是東南亞血統遠高於東北亞血統
物以稀為貴 加上北方血統的加持 自然就很容易理解 為何東南亞女喜歡東北亞男
台灣屬於東北亞和東南亞的交界 其實還是有相當數量的東北亞血統
比如我爸就是標準東北亞血統(江蘇+陝西)
PS.蔡阿嘎就是很明顯的東南亞長相血統
我慶幸自己遺傳我爸的東北亞形象更多 比如我皮膚比較白
身高176cm在台灣同齡男人(我剛滿47歲)中算是中上了
這是先天部分 因為我先天皮囊部分在同齡台男中本來就是中上水平
這使我要被女性「看見」的機率 自然大於皮囊普通的台男
不過 除了先天 年紀越長 維持能力也越來越重要
所以我以下講的會比較偏皮囊維持的部分
基本上男女都適用 除了幾個指標我特別指男性
[1.頭髮]男女適用
頭髮是一個比較顯性的指標 而且遺傳影響很大 雖然白髮或是禿頭未必身體一定不健康
但確實會一定程度影響給人的觀感 不過 還是可以用其他的地方去補強
< 白髮 >
我一個二技的同學(我念日間部 他念夜間部)
他小我兩歲(今年應該45歲了) 二技時就有零星的白髮 他說他少年白
幾年前我跟他聚餐一次 他頭髮基本已經全白了 整個氣質像個老先生
我覺得白髮是個原因 但更關鍵的是他的氣感覺很虛
應該是多年職場的工作太操勞了
我覺得 如果你不是先天的少年白
那能做到的 就是維持白髮量盡量低於同齡人的標準差以內 這樣就很好了
白髮跟「壓力」「作息」「營養」都有正相關 尤其是「壓力」影響最大
在「營養」上 我覺得中醫補腎的概念可以參考 氣虛頭髮也會白或是掉髮
我是蠻喜歡泡枸杞喝的 這能增加我的腎氣
< 禿頭 >
禿頭除了先天外 後天部分 跟清潔有一定的關係
據說台灣的洗髮精 很多都有矽靈成分 我建議是用好一點的洗髮精
我目前用的洗髮精是法國護髮牌子 髮朵PHYTO
如果你頭型很棒 其實就算禿頭 大不了剃個光頭也很帥
如果你頭型不好 那至少你能做到的 就是讓你的後代有更好的頭型
這也是給後代的一個禮物 人不能只為自己而活
[2.牙齒]男女適用
如果你有一口爛牙 這很影響形象 我相信女方也不想跟你Kiss
在牙齒上我覺得最重要的就是不要喝甜飲料
比如我多年前上班有個習慣 我早上可能會喝一杯伯朗咖啡 那真的很甜
而且喝完因為上班 又不會刷牙
我那幾年的牙齒狀態就不好 會有蛀牙的問題
後來我警覺到這個問題 就戒了這個習慣 我現在都喝黑咖啡了
刷牙也基本上一天會刷個幾次 而且幾天就會用一次牙線
我太太更積極 她還會用「牙間刷」 我沒她那麼勤快 我「牙間刷」久久才會用一次
這幾年我的牙齒狀態一直算不錯 沒甚麼看牙醫
[3.視力]男女適用
我2007年12月做了雷射矯正手術 至今已13年
很幸運的 並沒有不適應的問題
隨著年紀的上升 在我這個年齡層 應該有不少人都有老花的問題
我覺得老花是自然老化的問題 尤其我是用眼量也很大的工作(寫程式)
我的興趣也要靠上網去滿足
對於眼睛 我的保護方法是 除非出去 我一般不會長期看手機
我在家用電腦都是用大螢幕看字 我家裡的電腦是AIO一體機
另外枸杞也很護眼 我天天都會喝枸杞 不只喝一杯
[4.皮膚]男女適用
我是白肉底 天然的東北亞白皮膚 而且沒有體味
我皮膚也很細緻 這是我先天的優勢
在後天上 我就是「光老化」這塊有特別注意 我不是很愛戶外活動
這能演緩我皮膚的老化現象 我也沒有甚麼斑
在「營養」我除了減醣飲食 我現在每天晚上都會喝一杯溫過的好事多牛奶
牛奶很適合在睡前喝 會滋養你的皮囊
這使得我皮膚狀態先天和後天維持 都算很不錯
[5.軟組織]男女適用
這包含臉上的軟組織和身體的組織(如橘皮組織)
東亞人的皮膚和膠原蛋白對白種人有相當的優勢
東亞人的缺點在於骨相一般 隨著年紀上來 臉上可能會堆積過多的軟組織而因為骨相撐不起來導致臉部下垂
還好目前這一塊我還好 我臉上的軟組織是還好 這除了先天骨相 也跟我有運動習慣有關
我身體也沒有甚麼橘皮組織 如果只看我身體 說我是個30歲的小伙子 搞不好有人真的相信
[6.肌肉]男性適用
這是個男性專屬的指標 而且肌肉對抗老的效果很大
東亞的影視電影小鮮肉文化 會讓很多人以為練肌肉會不好看
其實你想想 那些韓劇中的歐巴 哪個是普通人的身高長相
他們動不動就185cm 身材高的男性 本身就自帶氣場
為了在戲劇上有更好的效果 他們的長相也偏奶油陰柔
但普通男人沒有韓劇歐巴的身高長相
普通人17X的身高 萬萬不可用韓劇歐巴的形象去打造自己的形象
那結果會畫虎不成反類犬 會變得很娘泡
對普通男人來說 肌肉就是你的明顯硬價值
是你可以從一群普通男人中更容易被女方「看見」的硬指標
兩個中年熟男 都有皮囊都有一定程度正常的老化現象
熟男A的身材沒有鍛鍊
熟男B身材非常好 精壯有肌肉
熟男B在熟女面前鐵定看來更年輕和精力充沛 更具有性魅力
也更能喚起女人的真實慾望
[7.性能力]男性適用
在性上 男女存在天然的性力差距 因為女人沒有不反應期
若講直白一點 男人如果能控制過度射精的慾望 他能保持一個比較顛峰的狀態比較久
此方面可以參考以下兩個心情貼 以我現在的年齡47歲 我最多10天可以射一次精
公式: (年齡-7)/4 天
March插嘴:
不要小看控制射精這個能力 以前嚴凱泰講過一句話很有名: 你連吃都控制不了 你還能控制甚麼?
我覺得對男人來說 控制吃不難 控制性卻未必
應該改成:「男人 如果你連射精都控制不了 你還能控制什麼?」
如果你能控制性 長期下來 你會發現 你能大幅增強自己的雄性氣質
精神層面的戰鬥力也會大幅增加 這對你的學習/工作能力是有幫助的
長期不射精的鍛鍊 也會讓你對性匱乏感的控制力也提升不少
然後 女伴的性體驗也會更好 因為保持至少一小時不射精 對你來說已經是基本的能力了
以我來說 狀態好的時候 一兩個小時不射精 也不意外(當然中間是會休戰一下...)
我在性能力上 是中學為體 西學為用 我用東方的「素女經」為本 以控制射精數 為養身之道
至於西學 我則關注在西方的「奇技淫巧」
主要是用西方的一些器械鍛鍊技巧 維持自己的尺寸 持久力等
可參以下兩篇日記
[8.免疫系統]男女適用
免疫系統是一個不外顯的指標 但確實一個很關鍵的指標
我母親天天運動 並且以她能在這個年紀維持形體美自豪
但她卻在兩年多前被診斷出癌症第四期 這真的是很大的諷刺
「運動」主要是提升形體美 和肌肉身體強健
但癌症產生的原因不是靠運動就能夠避免的
癌症跟免疫系統下降有關 我媽在「減壓」「飲食」這兩方面 做的不到位
其實免疫系統就是你對你皮囊各方面提升後的整體成績
那是一個系統工程 沒有那麼簡單的
我這兩年沒有得過感冒 冬天睡覺都可以穿內衣內褲蓋被子睡覺
這其實也是免疫系統增強的證明
------------------------------------------
背景音樂
Jay Chou 周杰倫【千里之外 Far Away】-Official Music Video(ft.費玉清)
音樂大分類:國語流行歌 音樂小分類:周杰倫
住戶編號:3934162
的日記本
檢舉原因
心情: 
