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篇名: 抱怨力量大
作者: 紫冰	日期: 2013.08.19　　天氣: 　心情:

抱怨力量大

作者：蓋。溫奇(Guy Winch. Ph.D)
譯者：洪慧芳

學會把抱怨看成機會，而非障礙。

把申訴轉變成挑戰或評估個人技巧的方式，可以用來平靜情緒的技巧。

抱怨不該只是消極的宣洩不滿，應是可以大幅改善生活諸多面向的工具。

怒氣讓人轉移焦點。

以上節錄自書籍內容
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一封mail，就讓我抱怨好幾分鐘....

我這小小員工需要的，肯定是小東西，怎會動到老闆咧!! 直想不透......

抱怨　這事，很多人都盡量避免
最近在工作上，抱怨的太過火
幾個同事聽了笑完就過去了

情緒這般暴躁，頗傷身的，也耗時間

有技巧的抱怨，能讓心情紓解，也能將事情改善及處理的更好

這需要練習

慢慢學習~

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