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篇名: 女人六種錯誤洗澡時刻
作者: 安安安啦	日期: 2014.09.29　　天氣: 　心情:

辛苦了一天，泡個熱水澡，是讓身心放鬆最舒爽的時刻
了。可你也許不知道，只要用對方法，泡澡還可以幫你
促進血液迴圈、提高新陳代謝，有助於減肥呢。而這件
天天做的事情，大家有注意你的洗澡方式正確與否嗎？
像是很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友
也加入到這個行列，殊不知，洗冷水澡對女性來說，會
讓一些婦科疾病乘機上身。

這件天天做的事情，大家有注意你的洗澡方式正確與否
嗎？像是很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性
朋友也加入到這個行列，殊不知，洗冷水澡對女性來說
，會讓一些婦科疾病乘機上身。

1.飽餐後不宜洗澡
吃飽飽後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多
的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化
吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

2.酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時
，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到
及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還
可能發生低血糖昏迷。

3.冷水洗澡害處多
婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷
，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉
收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒
，應儘量避免。對於那些身體體質較差的女性朋友，就
更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激
，會引發感冒等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉
，促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使
皮膚變得更有光澤更有彈性。

4.發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38 ℃時，身體的熱量消耗可增加20%
，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

5.血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人
容易出現腦供血不足，發生虛脫。

6.勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡
，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

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