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篇名: 性愛如何說出口
作者: 店小二 日期: 2013.04.27  天氣:  心情:















親密私房話




性愛如何說出口


諮詢/聯合心理諮商所心理師邱惠瑄( 文/富邦人壽健康諮詢小組 )


夫妻之間的親密關係是連結情感的重要管道,它可以使人在婚姻中獲得安全、幸福與滿足,也是經營美滿婚姻的重要條件;相對地,當親密關係未達平衡時,會嚴重影響兩人之間的情感,因此,夫妻間親密感的建立與維護相當重要!

依據馬斯洛的需求理論,「愛與隸屬」是人們在一切生理需求獲得滿足之後,所追求的一個更高階的心理滿足層面。在人與人的互動交往中,人們也藉由彼此的互動、溝通與了解,逐漸從陌生的狀態,然後慢慢熟悉,最後發展出一種親密的特殊關係,夫妻之間親密的情感就是此種關係的延伸!

親密關係的重要
所謂「親密」,意指兩人之間在生理上及心靈上有真實的接觸,包括情感交流、心情分享、肢體接觸等。夫妻之間幸福感的來源來自於彼此的「親密感」,然而,中國人由於受到傳統保守風氣影響,不太敢將親密的感覺說出來或付諸行動,因此常表現出一方面是渴望親密,另一方面又害怕親密的。
依據親密關係的呈現方式,可分為以下三種:
照護型-- 不善以言語表達心中情感,而以在日常生活的照顧與打理上表現,會在行動上用心照顧,為所愛的人做許多事。
交心型-- 此類型者喜歡將心事與另一半分享,藉由促膝長談的方式,從中得到對方的關愛。
性愛型-- 如同字面上的意思,此類型之伴侶將相處之重點放在「性愛」方面,屆由之體來表達對對方的愛意。

當心關係亮紅燈
由此可見,在夫妻關係裡一定要有所謂的「親密關係」,才能營造幸福的婚姻。根據聯合心理諮商所心理師邱惠瑄表示,「性愛」的背後是一種心理狀態,反應是否了解伴侶及溝通上有無障礙,因此,當彼此的需求與給予之間有相當的落差時,在無「性」的情況下,可能導致離婚。當感覺到對方在情感表達上很形式化 、冷漠,連最表淺的肢體行為(如親吻、輕撫或抱抱)都疏遠時,就要注意了!

溝通禁忌must know
溝通兩人之間的性愛關係,必須有技巧,才能讓對方清楚你所想表達的,進而達到期望效果。溝通時,應避免以下4種方式:
1使用本位主義:
站在自己的觀點,無法聆聽對方的需求。
2用「你」開頭做表達:
會容易淪為指責或傷害對方自尊,建議以「我」開頭。
3用外界的價值觀或資訊套用在彼此之間
如:「根據某調查,夫妻之間性關係應該一周幾次?」,應秉持需求,讓「給予」與「被給予」均能達到平衡。
4反擊式反應:
如對方問:「我覺得你都沒照顧我的需求」,便立即回答:「沒有嗎?你還不是一樣!」應多聆聽,適時回答:「你覺得我怎麼樣做可以照顧到你的需求?」

增進親密感有一套
邱惠瑄進一步指出,在溝通性愛話題上,應以「增進兩人之間的情感」為出發,調整自己羞於啟齒的心態。可問深入一點(時間、地點、頻率、敏感部位、體位及結果:如要不要有小孩),切記要聆聽對方的想法,去了解彼此,並要有容納對方意見的雅量與調整度。至於如何增進親密情感,她建議可透過以下方式:
1.定時安排獨處的時間:包括房間內的獨處、二度蜜月、約會、旅行。
2.找出共同生活作息:增加相處時間。
3.排解壓力:避免不當情緒影響兩人相處。
4.平時多一些肢體接觸:如擁抱、親吻,避免造成身體的陌生感。
5.觀摩和學習:可透過閱讀或課程,增進知識。
6.養成溝通的好習慣:避免誤會產生與累積。


本文轉載自 富邦樂活健康網



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時間:2013-07-22 05:09
他, 41歲,桃園市,建築營造
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