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篇名: 肝的致 命傷原因
作者: 阿吉仔 日期: 2012.11.16  天氣:  心情:
肝的致 命傷原因


肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候,

只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,

因此,GOTGPT仍可能是正常的,即使會升高,不會太高;

但是,由於很多人缺乏這些知識,因此造成不幸悲劇。

肝的 致命傷 原因如下:

1. 晚睡晚 起為最大致命傷。

2. 早上不 排便。

3. 暴飲暴 食。

4. 不吃早 餐→透支體 力而不自知。

5. 服用藥 物過度。

6. 防腐 劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)註1

7. 不當的 油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,

如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。

8. 不生食 (完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,

炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。


9.
錯誤的 價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。


10.
急躁。


要做 到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。

食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。


原因:


晚上9~11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。

倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗 盤、盯孩子功課,對健康不利。


晚間11~凌晨1點肝的排毒,需在熟睡中進行。


凌晨1~3點膽的排毒亦同。


凌晨3~5 點肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;

因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制 廢積物的排除。


凌晨5~7點大腸的排毒,應上廁所排便。


7~9 點小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,

養生者在7點半前,不吃早餐者應 改變習慣,即使拖到910點吃都比不吃 好。

晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。


肝炎 有四個現象


有以 下任何一個現象經常性的發作時要注意


一、
右上腹 悶痛


二、
右後腰 酸痛


三、
右肩感 覺酸、麻、痛,甚至造成右手舉不起來


四、
小腿晚 上睡覺時,容易抽筋


肝臟出 現問題時,我們的身體會產生的現象會有:肝臟像拳頭一樣,有正面,有背面,

正面如果硬化、腫大,會擠到我們的肋間神經,肋間神經就會脹痛;

如果在背後,會 造成右腰酸痛。

全身的 筋,都由肝臟主管,晚上血液必須進到肝,若肝臟有問題,血液進到肝臟會比較困難,

所以翻來覆去睡不著;血液好不容易進入肝臟,出去也相對的困難,全身的筋 需要血來滋養,

人在睡覺翻身的時後需要動,動就需要血液提供,血液不容易從肝臟出來,

筋就會僵硬,僵硬過度就會抽筋。

肝臟不 好,晚上睡眠品質會不好,翻來覆去不容易睡著;

起床後口乾、口苦、口臭,刷牙時牙齦會流血。

平常為食物沒有興趣,不吃不餓,吃一點點就有飽感;走路走個兩 步小腿就會很酸,

會感覺全身越來越疲勞,手腳也是越來越沒有力。


肝臟不 好的人,腳會經常扭到,扭到了又好不了,不小心割傷了,傷口也不容易癒合。


喜歡喝 酒的朋友,忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病,週而復始好不了,都要注意肝。


所以特 別提醒大家平日就要注重養生並且要好好保重身体。
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住戶回應
 
時間:2012-11-16 18:33
她, 65歲,高雄市,教育研究
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時間:2012-11-16 14:56
她, 99歲,高雄市,其他
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