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篇名: 2006/09/02的日記
作者: 慕情 日期: 2006.09.02  天氣:  心情:
最近看了一篇報導 內容是如何活化大腦,不痴呆,快樂享受人生 我趕快動動腦,綜合結論如下: 一.永遠保持赤子之心,對人世充滿熱情和好奇心。 二.多運動,如果沒時間,就多走路,運動能預防疾病,增強免疫力,讓腦子更年輕。 三.多吃蔬菜.穀類.水果和深海魚等海鮮為主。少吃紅肉。 四.不要老作同樣的事,要刺激頭腦,嘗試不同的刺激,比如 說看不同類的書籍,去卡拉OK挑戰新的歌曲,出去遊玩,住不同的旅館,多把握旅途中與人交談互動的機會。 五.多思考.多動腦.多閱讀,活化大腦,增加大腦的新鮮感, 免於老人失智的危險。 六.保持樂觀的心,安排活動,參加座談會,參與社區活動。。。。,讓人生充滿活力和能量。 說了半天,就是不要呆呆的待在家裡,無所事事很危險,要多接近人群啦。對了,下午三點大潤發邀請國宴級的廚師來表演,那我就去看囉,看看能不能舉一反三,煮點好吃的東西來。 @};-%%-@};-
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