以前我真的很懶能在家就不出門運動直到離婚後的一年,我試著走出來到校園,慢跑從最基本的五圈開始慢慢增加,碰到以前的學生家長她告訴我我們適合慢慢跑,我們幾乎邊跑邊聊天跑完十五圈三千公尺才停下來走路直到校警催我們離開.....
去年家的附近有了健身房我的人生有了重大的改變,除了清晨的慢跑,我總會去健身房走走,有冷氣吹又不必擔心曬黑,有些年輕的教練為了爭取業績,只要臉皮夠厚問他們很快就可以獲得解答,本想一周了不起去個兩三天吧!現在幾乎天天去,今天下午居然看到一位白髮的大姊很優雅的劈一字腿,看得我一愣一愣的先問可以方便讓我拍張照嗎?你真的太厲害了!想必有瑜珈底子吧.....結果我們居然聊了半小時,這位呂大姊態度從容親切還傳授我劈腿的技巧,我自認沒仙骨,還是算了吧?
重訓讓我的肌肉長了兩公斤,體力比以前更好,失眠的現象改善許多.頭痛的老毛病也幾乎半年沒有發作了,這就我最大的收穫,果然印證了一句話:世上只有懶女人沒有醜女人.....雖然我不美但運動讓我找回自信,這點很重要. |
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