運動筆記 1-臻。女人│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,993 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1099039

臻。女人的日記本

快速選單

原來自己之前的運動都是.... 《前一篇

後一篇》運動筆記 2

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 運動筆記 1
作者: 臻。女人	日期: 2021.01.16　　天氣: 　心情:

今天體驗教練課程，
做了深蹲 10X2組
分腿蹲(左右各) 10X2組
死蟲式(左右手各) 10X2組
死蟲式(雙手雙腿開合) 10X2組
滑輪下拉 10X2組
當然也問了好多因為最近看文章而得來的問題，
還問了很多自己原本運動跟增加重量訓練可能會有的問題～
收穫滿滿，超喜歡今天的教練～

大家今天有運動了嗎？
一起來留言回報喔～

標籤:

瀏覽次數:182 人氣指數:382 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉