今天鄭醫師來介紹

「玫瑰花茶」的功效以及沖泡方法。

「玫瑰花」的主要功效：「疏肝氣、解鬱悶」

性溫，味甘微苦。有理氣解郁、和血、散瘀、調經之功效。

看完上述「玫瑰花」的中醫描述方式，不知道大家有沒有基本的概念？

簡單來說，「玫瑰花」的適用範圍主要有三種類型的朋友：

1.容易緊張、憂鬱情緒的朋友（舒緩情緒的功效）

2.月經期間乳房脹痛、腫痛，容易月經疼痛、經前症候群的婦女（調經、疏肝氣的功效）

3.腸胃不適：對於常常胸悶不舒、不思飲食、腸胃脹氣、打咯等「肝胃不和」的症狀

（疏肝、理氣、健脾的功效）

禁忌：玫瑰花有理氣、散瘀的作用，因此玫瑰花茶不適合「月經量過多」的女性朋友。

一般來說，玫瑰花茶是以「玫瑰花」為主，也可以搭配其他中藥飲用。

例如：腎氣虛的朋友（容易腰酸、腳軟；月經期間易腰酸痛）

可以加入少量枸杞，既可以補腎氣，又可以增加甜味。

脾胃差朋友（容易腸胃脹氣、疲倦勞累）可以加入些許紅棗，

既可以健脾胃、又有甜味。當然還有許多種搭配的方法，

像之前「中醫養生講座」時，鄭醫師提到「玫瑰花」搭配「陳皮」，

這兩種中藥搭配在一起就著重「理氣、健脾」的效果，

對於腸胃脹氣、食慾不佳的朋友就很有幫助。

陳皮的功效：通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔。

玫瑰花茶」的D.I.Y.製作方法：

材料：玫瑰花10-20克。（其餘依需要自行搭配，如：紅棗、枸杞、陳皮...）

作法：沸水沖泡約5分鐘，即可飲用。

大家是不是覺得「玫瑰花茶」D.I.Y.很簡單呀！有空大家自己來泡一壺「玫瑰花茶」吧！

台北縣立醫院 板橋院區 中醫科 鄭昌賢醫師