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篇名: 2008/10/31的日記
作者: 貝雀兒	日期: 2008.10.31　　天氣: 　心情:

社大每學期有一堂『現代公民素養』課程推廣週
這星期就是內湖社大課程推廣週
上學期我放棄未選課
上週六老師發課堂簡介
瞄一下下～～退化性關節炎～～
二話不說打勾選課
其實不是我不選課,7點上課我下班一定趕不來
昨天我刻意穿休閒鞋及長褲上班
趕時間將方便許多
果不其然…等我下班趕往內湖社大..
8點囉原想放棄…
可選了課還是到校報到
退化性關節炎授課講師三軍總醫院骨科主治醫師
約百來位學員聽課
遲到一小時已經提到退化性關節炎可吃葡萄糖胺及軟骨素來保養
也是學員開始發問
遲到的結果..沒聽到重點

只從中瞭解…維骨力是飯前吃
維骨力不需特地到美國購買
台灣有很多含有葡萄糖胺及軟骨素的藥品
好市多有液體的維骨力,膠囊或液體療效相同
喔…一般到醫院看診醫生都說維骨力吃3個月得停一段時日
因為健保給付因素,維骨力應該吃一年以上效果才顯著
最好的運動是游泳及騎單車
游泳我不會,單車會騎..但是自己一個人出去騎的機會等於零
還是以散步當運動囉
人嘛還是要運動ㄉ啦…

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