加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,544,177
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
382802
藍天使
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
~2008網路轉載0706~
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
~2008網路轉載0714~
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
~2008網路轉貼0708~
作者:
藍天使
日期: 2008.07.08 天氣:
心情:
看到一篇還算不錯的文章
轉貼讓大家欣賞囉!
安慰自己的六種情緒
康健雜誌64期 文╱吳若女
1當我覺得——沒有自信,總覺得不如人。
我應該這麼做——
1.停止批評和責難自己。
《肯定自己‧欣賞自己》一書的作者克萊基荷芬解釋,
會不斷苛責自已,說喪氣話的人,通常是對自己不夠
肯定的人。「要對自己溫柔點,停止猛烈的批評,是
建立自信的第一步,」她建議,拿枝筆列出你不斷在
責罵自己的話語,並且自問看到這些話會有什麼感覺
,這樣的責罵是否對自己有好處。
老實說,當然是沒有好處,因此,一定要下定決心停止
這種責難。如果一時還做不到,不妨先把注意力放在已
經做好的部份,告訴自己做得有多好。
看到上面所說的六種
而實際卻只有見到一種
為什麼呢?
因為...
本人稍微偷懶一下
分成六次來刊
請大家見諒囉!
標籤:
瀏覽次數:
134
人氣指數:
2534
累積鼓勵:
120
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
本日記尚未得到貼紙
~2008網路轉載0706~
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
~2008網路轉載0714~