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篇名: 和玲的對話
作者: 寧靜雨~請看簡介日記心情	日期: 2015.07.09　　天氣: 　心情:

2015.07.09 星期四

15:40 《玲》心裡七上八下
15:41 《玲》雨為我祈禱
15:41 《玲》謝謝

15:41 ★雨★ 該怎樣就怎樣
15:41 ★雨★ 定下心來吧

15:41 《玲》嗯嗯
15:41 《玲》謝謝

15:42 ★雨★ 身体也不過是個今生的公寓而已
15:42 ★雨★ 沒什大不了

15:42 《玲》說的也是
15:43 《玲》害怕過程
15:43 《玲》謝謝雨

15:47 ★雨★ 別怕沒什大不了死亡也不過是搬個家換個地方

16:16 《玲》坐在病床上
16:16 《玲》心很沉
16:17 《玲》坎坷不安

16:18 ★雨★ 你很怕死??

16:19 《玲》不是怕死怕過程

16:19 ★雨★ 過程也只是過程那又有什好怕
16:20 ★雨★ 如果連死都不怕了那你到底怕什麼

16:20 《玲》過程疼痛

16:20 ★雨★ 怕未知? 怕無法掌握?

16:20 《玲》嗯嗯
16:20 《玲》是的怕不可知的未來

16:20 ★雨★ 人活著永遠只能盡力作自己能作的事就好
16:21 ★雨★ 別拿想像中的恐懼來嚇自己
16:21 ★雨★ 這才是最可怕的地方

16:22 《玲》我常嚇自己
16:22 《玲》雨教我

16:22 ★雨★ 記住你永遠死不了
16:23 ★雨★ 靈魂永遠不滅
16:23 ★雨★ 所以....要面對的是什麼??
16:23 ★雨★ 你覺呢

16:23 《玲》很多事我都知但做不來

16:24 ★雨★ 知什麼??
16:24 ★雨★ 頭腦看文字心卻不相信那如何作的到

16:24 《玲》靈魂不滅

16:24 ★雨★ 反而衝突

16:25 《玲》面對不可知的未來

16:25 ★雨★ 你很可愛未來在那??

16:25 《玲》不知

16:25 ★雨★ 其實並沒有未來
16:25 ★雨★ 永遠有的只有現在眼前此時此刻
16:26 ★雨★ 未來一樣在想像裏
16:26 ★雨★ 所以你要面對的永遠只有現在而己
16:26 ★雨★ 別把恐懼擴大

16:26 《玲》嗯嗯
16:26 《玲》雨

16:26 ★雨★ 嗯

16:27 《玲》我試試

16:27 ★雨★ 把注意力拉回到眼前
16:27 ★雨★ 怕是因為你陷入了你一個恐懼的空間裏,把自己拉回到當下
16:28 ★雨★ 怎麼作???

16:28 《玲》對我現在整個在恐懼裡

16:29 ★雨★ 用你的手摸你週邊的東西把注意力藉由觸覺摸它觀察它讓注意力拉出來
16:29 ★雨★ 就當個小遊戲玩你能摸的到的東西
16:29 ★雨★ 去試試玩段時間再跟我說

16:30 《玲》好
16:30 《玲》謝謝

16:30 ★雨★ 去摸它感覺它在心裏形容它

16:30 《玲》我試

16:30 ★雨★ 由那空間出來回到這個當下
16:30 ★雨★ 覺無聊就換一個

16:31 《玲》雨
16:31 《玲》謝謝你教我

16:31 ★雨★ 去玩它回到當下你心才能定的下來

16:32 《玲》嗯嗯

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