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臻。女人
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篇名:
心情還不錯~感謝所擁有的一切~
作者:
臻。女人
日期: 2024.11.07 天氣:
心情:
最近看的書中有一句話「有選擇的人一個人時,那叫做獨處;沒有選擇的人一個人時,那就難免是不得已的寂寞了。」
放假時,一個人在家時,安靜、自在,可以好好的安排自己的時間,突然發現自己是個有些自私的人,我想把時間都留給自己,不想將時間分給其他人~我喜歡獨處的時光~
繼上週去做完心理諮商之後,心情很快地回復到舒適的狀態,
也許是因為這幾年一直在婚姻中掙扎,一直在尋求許多的方法,
也或是自己本身的保護機制很強烈,
從以前就發現自己,對於痛苦的記憶遺忘的很快,
這幾年一直在試著去了解薩提爾的冰山理論,去了解自己的冰山、對方的冰山,
去看見自己的情緒、接受自己,
也去參加過一場有關敘事的心理團體課程~~
想了想這些,
就發現,啊!原來,為了我們的婚姻,我做了這麼多的事情呀!
我好努力呀!
然後,我告訴自己「臻,這段時間,辛苦你了!我看見了你的努力,你已經做得很好了,你可以放下了。」
每次,我跟那位已經離世的朋友聊天時,
當我對他說,感謝他從20幾歲一直到現在的陪伴與建議時,
他總會告訴我,你最該感謝的是自己~
他一直在肯定我的努力,他知道我一直在努力的生活,感謝他一直以來的理解與陪伴。
我也感謝諮商師的協助,聽我的訴說,理解我的困擾、看見我的努力~
前幾天,我PO出一本書的照片「結束關係後,成為更好的自己」,
媽媽打電話來,告訴我隨時想回家就回家,隨時歡迎我、支持我。
感謝家人,一直給我溫暖,給我支持,讓我擁有愛與被愛的能力,讓我有強大的自我修復能力。
感謝孩子,
對我沒有指責,沒有怨懟,還在離婚這件事情中找出正面的理解。
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