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篇名: 淺談人體12條經絡穴道(中1)
作者: 峰哥	日期: 2023.09.10　　天氣: 　心情:

研習陰陽學和中醫學 . 是仗著有一點點國學基礎
稍稍看得懂古書 . 純粹是興趣使然 . 也是供自己應用
從沒想過有這麼一天 . 會將之貼在日記上

貼完經絡學 ( 上 ) . 當然要繼續寫 . 那只是前言而已
然而重讀筆記與整理腦海中思緒 . 天啊 ! 怎如此的多 !
筆記 . 是自己看得懂的簡短文言文
記憶在腦中的思緒 . 卻複雜紛亂 . 怎下手寫啊 !

中醫學浩瀚如海 . 整理了兩天 . 總要以深入淺出的方式來寫
否則連鬼都看不懂 . 只好貼兩篇搞笑日記 . 樂樂大家 !

未談五俞穴的穴道名稱與功能之前
先談談任督二脈
因為此二脈沒有五俞穴 . 但是地位極其重要

任督二脈 . 黃帝內經將之歸類於 ~ 奇經八脈
雖然沒有五俞穴 . 但是位於人體的前胸後背的正中線上
扮演著絕對重要的腳色 . 萬萬不能輕忽之 !

武俠小說常提到 ~ 打通任督二脈 ~ . 武功必大為精進
即使是小說之言辭 . 並非鬼扯 . 確有其道理存在

大略談談任督二脈 :

任脈 :
計24穴 . 單線 . 統領陰面之六條陰經絡 .
陰面 : 人體的臉 . 胸腔 . 下腹

( 任 ) . 白話 : 承擔責任
起於下嘴唇中央的 ~ 承漿穴 ~ . 止於肛門上方的 ~ 會陰穴 ~

督脈 :
計28穴 . 單線 . 統領陽面六條陽經絡 . 陽面 . 即是人體的背部

( 督 ) . 白話 : 統管督促
起於上嘴唇人中的 ~ 水溝穴 ~ (人中穴下方) . 止於肛門上方的 ~ 長強穴

配伍 : 中醫學專有名辭

為讓疾病快點好 . 選擇2個以上穴道一起按揉
配伍 . 常用到任督兩脈的穴道
因此任督兩脈 . 總計52個穴道名稱要熟悉

所謂打通任督二脈 . 其實 :
就是讓任督兩脈血氣能夠相交 . 沒那麼奧妙神祕 !
一陰一陽相會 . 合乎天地之運行

如何讓任督兩脈血氣相交 :

1.常做 ~ 緊縮放肛門 ~ 的動作 . 刺激 ( 會陰穴 ) . ( 長強穴 )
這對男女之生殖系統大有助益
2.常常 ~ 緊閉嘴唇 ~ . 舌頭常頂上牙齦 . 使氣不外洩
3.說話有重點 . 有必要才說 .
4.常做 ~ 腹式深呼吸 . 排出肺部廢氣 . 讓體內之氣有循環也

註 :
腹式深呼吸 ~ 吸氣後閉嘴 . 用意志力將氣往下腹丹田送
小腹會凸起 . 再慢慢吐氣 . 這是練氣功的初步

峰哥的大哥師父可閉氣 . 將丹田之氣 . 運行至身體任何部位
將氣運至手掌手指 . 擊碎磚頭 . 打凹公車站牌厚鐵板 . 很可怕 !
我也可以運氣 . 但擊碎的是饅頭 . 打凹的是枕頭............哈

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《難經》總論 : 五俞穴的穴道名稱和主治何疾

井穴 ~ ( 原文 ) 專主心下滿 : 白話 ~ 胸腔部位脹痛不舒服

滎穴 ~ ( 原文 ) 瀉火主身熱 : 白話 ~ 排除風寒引起的體熱上火發燒

輸穴 ~ ( 原文 ) 治體重與節痛 : 白話 ~ 身體四肢沉重 . 行動困難 . 關節痛

經穴 ~ ( 原文 ) 主喘咳並寒熱 : 喘咳並寒熱 . 這是白話 . 不用解釋

合穴 ~ ( 原文 ) 當逆氣而下泄 : 白話 ~ 如打呃 . 上下之氣不順暢 . 拉肚子

原穴 ~ 凡該經絡運行 . 所經途徑的疾病 . 皆要按揉原穴

說明 :
1.五臟為陰經 . 其輸穴就是原穴 ( 心 . 肝 . 脾 . 肺 . 腎 + 心包 )
2.六腑為陽經 . 各有各的原穴 ( 胃 . 大腸 . 小腸 . 腎 . 膽 . 膀胱 )

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十二時辰 : 子 . 丑 . 寅 . 卯 . 辰 . 巳 . 午 . 未 . 申 . 酉 . 戍 . 亥

就從必需入睡的子時 ~ 膽經先說明起

膽經 : 主決斷 . 中正之官 . 白話 : 有膽識和決斷力 . 有正氣

井穴 :
(足竅陰穴) 足第四趾右側 . 指甲邊
主治 : 偏頭痛 . 目眩痛 . 脅痛 . 高血壓 . 心煩

滎穴 :
(俠溪穴) 足竅陰穴的上方 . 也就是第四.五腳指根交接縫處
主治 : 同上 . 再 + 足背腫痛痙攣
此穴藉助圓滑鉛筆才容易按到 . 按之痠痛些

輸穴 :
(足臨泣穴) 足背外側 . 第四足趾的本節處
主治 : 同上 . 再 + 月經不調

經穴 :
(陽輔穴) 小腿外側 . 外踝尖直上4寸 ( 五橫指距離 . 小腿骨旁邊 )
主治 : 同上 . 再 + 腋下腫痛 . 腳氣 . 腰腿下肢麻痺 . 坐骨神經

合穴 :
(陽陵泉穴) 小腿外側 .腓骨頭下方凹陷處 . 膝蓋膝眼穴正下方 . 約二橫指處
主治 :
脅肋痛 . 口苦嘔吐 . 黃疸 . 半身不遂 . 下肢萎靡 . 膝關節炎
此穴深 . 必須借助鈍牛角用力按揉

原穴 :
(丘墟穴) 足外踝骨前下方凹陷處 .
主治 : 胸脅痛 . 頸項僵硬 . 腋下腫 . 腳氣足跟痛.坐骨神經 . 膽石症

此穴是膽經的重穴 . 只要是每條經絡的~ 合穴 ~ . 每日選幾穴按按

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經穴(陽輔穴) 文內提到四寸 . 中醫學的寸 . 絕對不是台尺的寸
這非常重要 . 要找到正確穴道位置 . 就必須知道什麼是寸

中醫學 ( 靈樞經 ) 稱之為 : 穴位分法
每人身高體型不同 . 以自己的手臂手指去量

1.骨度分寸法 : 以骨節標誌定出度數 . 找出穴位 . 請上網查

2.手指比量法 :

大拇指的寬度是1寸
食指中指兩指併攏 . 橫向的寬度是1.5寸
三指併攏 . 橫向的寬度是2寸
四指併攏 . 橫向的寬度是3寸
五指併攏 . 橫向的寬度是4寸

有興趣者 . 一定要背下

3.體態標誌法 :
雙腳併攏站直 . 手臂伸直靠大腿 . 中指指尖肉所指之處 .
就是膽經 ~ 風市穴

4.簡便取穴法 : 例如膝眼穴 . 腳伸直在膝蓋上 . 眼看兩凹陷處

詳細穴道位置 . 請上網 . 打字 ~ 人體穴位圖 A+醫學

五俞穴的名稱記不起來沒關係 . 但是正確位置一定要搞清楚
常看名中醫或教授演講 . 除了林昭庚教授之外 . 不少人會搞錯穴道名稱

這很正常 . 從1數到30都會咬舌根 . 何況要記66個五俞穴名稱
我也常忘記名稱 . 但是位置絕不會搞錯 !

穴道位置安排的很奇妙 . 大部分是在骨肉交接處 . 或兩筋中間
或凹陷處 . 或骨頭邊緣 . 或黑白肉邊緣 . 找出穴位 . 一定要自己去按揉
久了自會熟能生巧 . 閉著眼睛都能按到 !

按揉會很酸痛 . 要忍住 . 多按幾次
該經絡行經的器官氣血阻塞 . 表示身體有恙 !

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