嗯嗯，沒錯
還要加上身體不能太疲勞
心中沒有事煩惱
心情輕鬆就是寶
[:D][*)]

芒果是甜的啦
早安

芒果
慢慢看
不急
[:D]

女神：
妳不以喝水排毒告天下，
卻以會館養生勸世人，
唉～我閉上左眼，
看妳笑得靦腆！
連假愉快！
[:D]

過低或過高都不好
要控制在標準值內
談戀愛啃三顆蛋
熱戀啃6～9顆
暗戀啃幾顆呢？
一樣要控制好哦
健康擺第一
戀愛其次，切記切記！

阿星
熟能生巧
多練習幾次
你就夏夏叫了
加油！

1～3顆蛋
營養應該足夠了
植物奶，例如呢？
又有運動，加上保持好心情
這樣搭配，很棒喔
健康要件都有了，讚！

菟子
看來妳也是注重營養的養生
蔬食多於飯、水果
建議每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、
菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心
堅果種子一茶匙」的均衡飲食口訣
吃足六大類食物，讓自己吃出健康
也對環境永續盡份心力。
提供參考

阿星
按照上面工具列
就可以了啊
你試試！
加油！

菟子
一天的飲食里早餐最重要
早餐吃好了一整天的狀態也會好。
長期不吃早餐會患很多疾病，
最常見的就是結石病，
所以早餐一定要吃，不能馬虎對付。
[:D]