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篇名: 香蕉緩解眼睛干澀 避免其過早衰
作者: 源圓緣 日期: 2010.10.15  天氣:  心情:
香蕉緩解眼睛干澀 避免其過早衰老

在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用

這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的

文章中指出,香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。

香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。

此外,香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神,多

吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早衰老。

香蕉水果汁

材料:香蕉半條、鳳梨原汁 300c.c.,木瓜半個。

作法:鳳梨榨汁,再將香蕉切小段、木瓜削皮去子後,三種一起用果汁機攪拌均勻。

建議:一天喝一次,在2餐之間。口感:微酸香甜。

注意:現做現喝,不可放超過1小時,否則果汁容易氧化,效果會遞減。

:由於此飲品較甜、含鉀量也較高,胃酸及腎功能不好者勿飲。香蕉小檔案:香蕉富含寡糖,可增加腸內好菌,並含

有豐富果膠,有助潤腸通便,改善便秘

世上有兩種水果不會長蟲: 1.鳳梨 2.香蕉 為什麼?

連蟲都不敢靠近它,可見它有異於其他水果的地方.像我,這兩種水果都不能吃,吃去肚子會漲漲不舒服,嚴重的話會拉

肚子.也就是說,體質上那個部位較不好, 吃下這兩種水果就會有反應,等於是補強不補弱!

這是一個60歲的人告訴我的.

所以你若這兩種水果吃下沒問題,就代表身體很建康.平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病,形成的原因。

為了防止這些疾病的發生,適度的運動,和均衡攝取營養的飲食,是重要的。

而營養均衡良好,且能預防癌症,而引起大家注意的就香蕉。

在去年日本癌症學會中,發表了香蕉具有提高免疫力、


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時間:2010-10-16 22:03
他, 58歲,苗栗縣,醫療
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時間:2010-10-16 06:15
他, 58歲,苗栗縣,醫療
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時間:2010-10-15 22:10
他, 46歲,新北市,服務
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時間:2010-10-15 19:34
他, 54歲,新北市,其他
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時間:2010-10-15 18:59
他, 58歲,苗栗縣,醫療
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時間:2010-10-15 16:24
他, 48歲,高雄市,製造/供應商
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