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篇名: 裸睡好處多
作者: 翦翦風	日期: 2010.05.31　　天氣: 　心情:

剛讀了一篇報導~

裸睡好處多

為什麼裸睡有益健康，它有六點好處：

一、使血液循環更有效的通暢。

二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。

三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。

四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。

五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。

六、身心更加舒暢。

不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？

日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指...

國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。

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