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篇名: 肛門收縮術
作者: 源圓緣 日期: 2010.10.06  天氣:  心情:
2008年3月份日本「健康」雜誌刊載

肛門收縮術

每天做 肛門收縮術能讓妳年輕15歲

在很短時間內就能讓妳的皮膚和身材變年輕!

腰痛、尿失禁、臀部瘦身也效果立見!

功效:治療腰痛、肩膀酸痛、尿失禁

改善頭痛、坐骨神經痛

減肥、縮小臀圍和腰圍

提升骨質密度

改善新陳代謝症候群 

方法:腳後跟併攏

頭部與腳跟成一直線

雙手手心向外

兩肩向後縮,使背部形成皺紋

急速並用力收縮肛門,並保持收縮狀態10秒鐘

每天做五次,任何時間皆可,有空儘可多做
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瀏覽次數:193    人氣指數:2753    累積鼓勵:128
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住戶回應
 
時間:2010-10-07 09:06
她, 69歲,台北市,家管
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時間:2010-10-06 19:46
他, 48歲,新北市,製造/供應商
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時間:2010-10-06 14:14
他, 74歲,高雄市,其他
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時間:2010-10-06 14:04
他, 74歲,高雄市,其他
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時間:2010-10-06 13:19
他, 74歲,高雄市,其他
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時間:2010-10-06 12:25
他, 48歲,高雄市,製造/供應商
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時間:2010-10-06 11:24
他, 48歲,高雄市,其他
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