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JHEN
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篇名:
美容保養
作者:
JHEN
日期: 2012.02.25 天氣:
心情:
第一種呢,就是每天最基本要喝的飲料就是水啦!
很少喝水又憋尿
總之腎發炎,真的非常痛苦,非常影響正常的生活作息
喝水真的非常非常重要!
所以不管再如何忙,一定要多喝水
喝水也不能馬虎喔
早上起床先來一杯500CC的溫水,可以增加腸胃蠕動,促進排便的功效
晚上洗澡前也要來一杯500CC的溫水,補充洗澡流失的水分
喝水也要注意,盡量不要喝冰水
冰冷的水,除了對女生婦科不好之外,還會不知不覺讓甜心長起小腹!
因為吃冰冷的食物或是喝冰涼的飲料,身體為了要保護子宮
就會集中並囤積脂肪在腹部讓子宮保暖,就會長小腹
所以盡量不要喝冰的
喝豆漿取代喝牛奶
因為牛奶當中含的酸性脂肪與蛋白質較多,喝太多可能會容易胖
豆漿有許多與豐富的營養素,可以降低血脂、補充鐵質、還有膳食纖維有助排便…
喝果汁保養最直接就是可以改善肌膚與胃腸
有痘痘問題的朋友,每天喝柳橙汁或吃三顆柳丁
有便秘問題的朋友,灌下1000CC的蘋果汁,短期就會改善喔~
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時間:2012-03-17 22:33
她, 34歲,嘉義縣,服務
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時間:2012-03-10 09:01
她, 34歲,嘉義縣,服務
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時間:2012-03-09 10:47
她, 34歲,嘉義縣,服務
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時間:2012-03-09 10:45
她, 34歲,嘉義縣,服務
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時間:2012-03-02 07:48
他, 44歲,嘉義市,醫療
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