一篇價值百萬的古藥方(上)-☆Margaret☆│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 一篇價值百萬的古藥方(上)
作者: ☆Margaret☆	日期: 2015.06.17　　天氣: 　心情:

　 1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
　　2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
　　3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。
　　4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
　　6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
　　7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
　　8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
　　9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
　　10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
　　11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。
　　12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。
　　13、天天喝水八大杯。
　　14、每天十杯水。膀胱癌不會來。
　　15、白天多喝水。晚上少喝水。
　　16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。
　　17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液*到腸胃。易昏昏欲睡。
　　18、下午五點後。大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。
　　20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
　　21、最佳睡眠時間是在晚上10點.清晨6點。
　　22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
　　23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服藥。忌立即躺下。
　　24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
　　25、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。
　　26、幫助頭髮生長：多食用包心菜。豆類；少吃甜食(尤其是果糖)。
　　27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
　　28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺。
　　29、抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。
　　30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。
　　31、抽煙，關係最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。
　　32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌。
　　33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。
　　34、食物過於精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。
　　35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。
　　36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
　　37、不抽煙。拒吸二手煙。
　　38、適量飲酒，不拚久。不醉酒。
　　39、減少食用鹽醃。煙熏，燒烤的食物。
　　40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
　　41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。
　　42、每天攝取均衡的飲食，不過量。
　　43、維持理想體重。不過胖。
　　44、保持規律的生活與運動。
　　45、保持輕鬆愉快的心情。
　　46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

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　　1、涼水洗腳有損健康。
　　2、夏季多吃苦味有益健康。
　　3、多喝水能防腎結石。
　　4、夏季不宜光著上身睡覺。
　　5、冬季養生宜多食熱粥。
　　6、冬季洗澡次數不宜多。
　　7、冬季不宜長期待在溫暖房間。
　　8、不宜長時間停留在冬季霧氣中。
　　9、冬天不宜把圍巾當口罩用。
　　10、冬天早晨不宜洗頭。
　　11、健身前熱身活動很重要。
　　12、運動損傷應"冷"處理。
　　13、步行適量能使大腦更年輕。
　　14、步行最有利於中老年人健康。
　　15、深呼吸不利老年健康。
　　16、老人晨練應先進食。
　　17、運動後應喝杯牛奶。
　　18、睡眠充足才有益健康。
　　19、情緒不暢會導致胃病。
　　20、手機貼膜會傷害眼睛。
　　21、員工不宜在辦公室吃午餐。
　　22、午睡有助於預防冠心病。
　　23、不宜用沸水煎中藥。
　　24、服中藥不宜加糖。
　　25、不能用95%的酒精消毒。
　　26、日照每天過三小時才算健康住宅。
　　27、破損瓷磚輻射較大。
　　28、臥室窗戶留縫有助於睡眠。
　　29、清晨不宜開窗通風。
　　30、熱水袋比電熱毯更益健康。
　　31、不宜用塑料袋保存果蔬。
　　32、筷子最好半年換一次。
　　33、牙齦出血要盡快更換牙刷。
　　34、正確刷牙比選擇牙膏重要。
　　35、起床不宜馬上疊被子。
　　36、曬被子不能拍打。
　　37、空腹不宜喝蜂蜜。
　　38、喝蜂蜜可解酒。
　　39、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜。
　　40、素食為主更適合中國人。
　　41、海帶可預防高血壓。
　　42、涼水洗臉好處多。
　　43、刷牙宜用溫水。
　　44、洗腳宜用熱水。
　　45、腳寒容易感冒。
　　46、干嚼食物可防止大腦老化。
　　47、上午曬太陽有利於冬季健康。
　　48、翹二郎腿會影響健康。
　　49、戴帽子不宜過緊。
　　50、常梳頭有益健康。
　　51、長時間微笑和利健康。
　　52、強忍淚水等於慢性自殺。
　　53、小便時咬緊牙齒有益健康。
　　54、打噴嚏時不能捂嘴。
　　55、早晨一杯水很重要。
　　56、白開水超過三天不能喝。
　　57、每天一杯咖啡好處多。
　　58、咖啡要趁熱喝才好。
　　59、酒後喝咖啡易發高血壓。
　　60、喝下午茶有益增強記憶。
　　61、綠茶有益防治肝炎肝癌。
　　62、胖大海泡茶不宜長期飲用。
　　63、感冒不宜喝苦丁茶。
　　64、不應用保溫杯喝茶。
　　65、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。
　　66、不宜空腹喝酸奶。
　　67、喝完牛奶應喝口白開水。
　　68、常喝豆漿更健康。
　　69、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲。
　　70、白酒不宜代替料酒做菜。
　　71、吃海鮮不宜喝啤酒。
　　73、魚刺卡喉不宜醋療。
　　74、膽固醇高者少吃魷魚。
　　75、海蜇皮能治高血壓。
　　76、食肉過多對身體有害。
　　77、骨折初期不宜喝骨頭湯。
　　78、燉雞湯不要先放鹽。
　　79、發燒時不宜食用雞蛋。
　　80、茶葉蛋不宜多吃。
　　81、饅頭比米飯更益補鋅。
　　82、煮粥和燒菜不能放鹼。
　　83、粽子的營養全面。
　　84、飯菜不宜"趁熱吃"。
　　85、多吃黑色食物可以補腎。
　　86、多吃玉米好處多。
　　87、不宜吃開口的糖炒板粟。
　　88、多食核桃有益心臟。
　　89、花生具有抗衰老作用。
　　90、常吃花生可預防膽結石。
　　91、常吃生花生可治胃病。
　　92、醋泡花生可以軟化血管。
　　93、西瓜不宜長時間存放冰箱。
　　94、吃葡萄有利於護肝。
　　95、吃草莓有助於防止輻射。
　　96、甘蔗被稱為"補血果"。
　　97、蘋果營養全面。
　　98、蘋果可降血壓、降脂肪含量、保護前列腺、預防肺癌。
　　99、紅棗有增強肌體免疫力的作用。
　　100、山楂易致胃結石。
　　101、腎病不宜食楊桃。
　　102、香蕉是廉價減肥藥。
　　103、菠蘿可以護胃。
　　104、芒果保健作用大。
　　105、爛水果不爛部分也有毒。
　　106、水果不如蔬菜有營養。
　　107、木瓜可增加胃腸動力。
　　108、蘆薈能緩解亞健康。
　　109、胡蘿蔔有降血壓作用。
　　110、胡蘿蔔下酒會中毒。
　　111、蘿蔔白菜不應混吃。
　　112、人參和蘿蔔不能一起吃。
　　113、西蘭花營養價值高。
　　114、香椿渾身是藥是寶。
　　115、香椿需用開水燙。
　　116、多吃番茄可防曬傷。
　　117、泡發乾長香菇最好使用溫水。
　　118、吃飯應先吃青菜後吃肉。
　　119、常吃大白菜好處多。
　　120、韭菜可補腎助陽。
　　121、茄子有益降低膽固醇。
　　122、洋蔥可保護血管。
　　123、做菜勾芡有助保護腸胃。
　　124、黃瓜、西紅柿不能一起吃。
　　125、豆芽一定要炒熟吃。
　　126、飯前不宜吃西紅柿。
　　127、山藥是冬季滋補佳品。
　　128、豆腐吃多對身體有害。
　　129、油炸臭豆腐不利健康。
　　130、紅薯葉是寶。
　　131、紅薯有了黑斑不能吃。
　　132、日常飲食應少吃胡椒。
　　133、多食味精影響視力。
　　134、多吃鹽會使血壓升高。
　　135、干海帶長時間浸泡才能除砷。
　　136、海帶不是越"綠"越好。
　　137、黑木耳補鐵效果最好。
　　139、香油更適合中老年人吃。
　　140、腐竹在豆製品中營養價值最高。
　　141、枸杞能"強精壯體"。
　　142、當歸能增強腸胃吸收。
　　143、天麻燉雞不可取。
　　144、男人不宜趴著睡。
　　145、飯後吸煙危害更大。
　　146、孩子厭食多吃醋。
　　147、兒童常吃麵包好。
　　148、使用筷子能促進幼兒神經發育。
　　149、學生不宜補償式晚餐。
　　150、兒童不宜多用魚肝油。
　　151、果味維C不能讓兒童當糖吃。
　　152、早餐吃燕麥有助於記憶。
　　153、鼻子出血時不要抬頭。
　　154、兒童開燈睡覺患癌率增大。
　　155、打乒乓球可預防兒童近視。
　　156、兒童不可多吃山楂片。
　　157、兒童吃糖多了愛發脾氣。
　　158、兒童喜食甜食容易體弱。
　　159、幼兒不宜經常服用止咳糖漿。
　　160、遊戲對幼兒心理發展很重要。
　　161、白天需要讓寶寶運動多一些。
　　162、幼兒服藥時要多喝水。
　　163、給孩子餵藥不能用牛奶。
　　164、彩色T恤更能抵擋陽光。
　　165、浴後不宜立刻化妝。
　　166、曬後不能用熱水洗臉。
　　168、束腰過緊可引發痔瘡。
　　169、吸煙也會傷胃。
　　170、不含尼古丁的香煙仍有害。

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　　1、若要不失眠，煮粥加白蓮。
　　2、心血氣不足，桂圓煨米粥。
　　3、蘿蔔小人參，常吃有精神。
　　4、常吃蘿蔔，不用醫生開藥方。
　　5、常吃蘿蔔常喝茶，不用醫生把藥拿。
　　6、吃蘿蔔，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。
　　7、九月九，大夫抄著手，家家吃蘿蔔病從哪裡有？
　　8、蘿蔔抗癌，降福消災。
　　9、蘿蔔纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。
　　10、蘿蔔、乾薑、梨，治咳有效又便宜。
　　11、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
　　12、黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。
　　13、吃了十月茄，餓死郎中爺。
　　14、多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。
　　15、多吃番茄營養好，貌美年輕疾病少。
　　16、胡蘿蔔，小人參，常吃長精神。
　　17、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。
　　18、韭根韭葉，散瘀活血。
　　19、鹽醋防毒消炎好。
　　20、青龍白虎湯，喉病保安康。（俗謂橄欖是治喉病的「青龍」，蘿蔔是治喉病的「白虎」）
　　21、包飯用荷葉，清香又解熱。
　　22、鮮藕止血，熟藕補血。
　　23、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
　　24、紅棗芹菜根，能降膽固醇。
　　25、紅棗黃芪湯，補血養氣好效方。
　　26、酸棗加白糖，安眠幫大忙。
　　27、核桃山中寶，補腎又健腦。
　　28、常把核桃吃，潤膚黑髮須。
　　29、早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸。
　　30、一日不吃姜，身體不安康。
　　31、姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿蔔壯筋骨。
　　32、冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。
　　33、冬有生薑，不怕風霜。
　　34、冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方。
　　35、晨吃片姜，賽過人參鹿茸湯。
　　37、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
　　38、平常綠豆芽，通便催奶下。
　　39、赤豆利臟腑，祛毒又滋補。
　　40、熱天一塊瓜，強如把藥抓。
　　41、一天吃點棗，氣壯身體好。

標籤: 櫻桃紅酒健康醫學

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