您可以不相信，但是，您一定要知-國松│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,545,616 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1617814

國松的日記本

快速選單

在職時都很重要，離職時都不重要《前一篇

後一篇》什麼是高品質生活

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 您可以不相信，但是，您一定要知
作者: 國松	日期: 2013.09.10　　天氣: 　心情:

現代人的疾病其死亡病因，已從過去的感染性疾病，轉變為慢性疾病，也就是所謂的文明病。

造成文明病的因素除了環境污染﹙如空氣、化學、水質及農藥﹚，忙碌的生活壓力及藥物的濫用外，最主要的原因就是錯誤之飲食習慣。

何謂免疫系統？
中醫所謂的體質、抵抗力；西醫所謂的白血球。
人體維護健康的最主要防衛部隊；全世界最好的醫生。

免疫系統有何功能？
一、保護：在全身做巡邏偵測，若碰到外來的細菌、病毒或是體
內的細胞產生病變，能馬上辨識出來，進而攻擊消滅它。
二、清除：新陳代謝的廢物及免疫細胞與敵人打仗時遺留下來的病
毒死傷屍體，都必須藉由免疫細胞加以清除。
三、修補：能修補受傷的細胞，就像手割傷能自己痊癒是一樣的，
也稱為身體自癒力。當人體的免疫功能正常運作時，自
然克服疾病，人就能獲得健康。

現代人應如何強化免疫系統，以永保身體健康？
人體的免疫系統，就如同軍隊一般，必須有足夠的營養，才有體力去抵抗外來的侵略者。因此，唯有藉著均衡的營養才能強化免疫系統，以維持健康的身體。

獲得健康的方法﹕
一、當的運動～運動能幫助血液循環順暢，養分的輸送，及新陳代
謝。
二､正常的作息～身體須要適度的休息，才能達到修護的功能。
三､穩定的情緒～壓力及焦慮會造成神經系統的不健康，進而會破
壞免疫系統正常的功能。
四､均衡的營養～您的食物決定了您的健康，全身的細胞，以不同的形態存在於各種功能不同的器官裡，所以，必須供給它正確乾淨均衡的養分，營養充足的細胞才能正常運作。

以上四點是獲得健康的必要條件，尤其以均衡的營養為重要。

營養的條件：
現代人的飲食雖很豐富、很精緻，但是不見得就很營養。因為〝營養〞必須符合下列的條件：
一､必須為植物性營養~~因動物性營養在人體中會產生一種毒素
〝PROSTAGLADINⅡ〞使免疫系統下降抵抗力變弱。
二､健康無害的植物~~不可含有毒性的。
三､必須是完整的植物~~未經化學提煉過的。
四､含高量之植物營養素﹙PHYTOCHEMICALS﹚、多醣體、抗氧化劑。五､必須為複方且均衡之食品﹙依據研究報告顯示每人每天至少須15種，25磅以上不同之蔬菜水果。

認識〝營養免疫食品〞
陳昭妃博士帶領了180幾位科學家，針對增強人體免疫力的飲食做研究開發，在眾多的植物中篩選出適用的植物種類，找出最佳的採收時機及部位，搭配植物中適當的能量組合，再用冷凍乾燥濃縮的方式保存完整的營養。

這是一套結合中國養生哲學及西方科技的保健聖品。更是一套專給細胞食用的食品，稱為〝營養免疫食品〞。

..................................................................
~~分享之~~
最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果

酪蛋白(在牛奶蛋白質中占87%)，可促進任何階段的癌細胞生長，而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌

http://tw.myblog.yahoo.com/a0911108747
https://www.facebook.com/a0911108747
這是我的部落格及臉書網址
歡迎您的到訪
更歡迎您一起討論

標籤:

瀏覽次數:857 人氣指數:5857 累積鼓勵:250

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：